臥室怎麼打掃才對？我也能輕鬆完成的整理清潔指南，其什麼麼才是最影響整潔感的來源?

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打掃臥室的第一步不是拿起掃把或吸塵器，而是「整理物品」。很多人一進臥室就被雜亂的衣服、袋子、瓶瓶罐罐搞得心煩，其實這些雜物才是最影響整潔感的來源。建議從這幾個區域開始檢查：

• 地面： 把地上亂放的鞋子、包包、衣服通通收起來，該放進衣櫃的就放回衣櫃，不常用的東西可以先暫時裝箱放入床下或高處,不用的物品或電器可以送親友或是二手店或是回收.
  
• 床頭櫃： 很多人會在床頭櫃堆放護手霜、眼罩、發票、髮夾等，久而久之就變成「亂七八糟的角落」。挑出真的每天會用的2～3樣物品留下，其餘集中收進收納盒。
  
• 衣櫃： 衣服太多也會影響打掃的效率與心情。建議每三個月檢查一次衣櫃，有沒有「明知道不會穿卻一直佔空間」的衣物？建立「一進一出」原則，一件新衣服進來就處理掉一件舊的。
  
• 東西定位做標籤 : 如果是會亂放的習慣或是還有老公老婆住一起,那可以做簡單漂亮的標籤做記號,讓自己跟家人知道物品歸位在哪? 一些不好用或是沒再用的就丟,
  

當你把物品歸位後，整個臥室會瞬間變得「看起來就比較乾淨」。而這也為下一步的實際清潔打下基礎。

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床鋪才是灰塵溫床：別忽略這些清潔重點

以下是清潔床鋪應該注意的幾個重點：

• 床單、枕頭套、被套： 至少每兩週更換一次。如果家中有過敏體質的人，建議每週更換，並使用60°C以上熱水清洗，能有效殺死塵蟎。
  
• 枕頭與棉被： 每季拿出去曬太陽或使用烘被機加熱，幫助除濕除蟎。棉被也應該每年清洗一次，或者使用可拆洗式被套定期清潔。
  
• 床墊： 一年翻面一次，並且使用吸塵器（建議有HEPA濾網）清潔床墊表層灰塵。也可以搭配床墊保潔墊來延長壽命。
  

如果你沒有時間一次做完，可以分階段處理，例如今天換床單、明天清床墊，不必一次搞到精疲力盡，這樣比較容易養成習慣。

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落塵藏在哪？這幾個地方一定要掃到

• 窗簾與窗台： 建議每月至少吸塵一次窗簾布料，窗台與紗窗也記得用抹布擦拭。灰塵會隨著氣流積在窗邊，久而久之會影響呼吸健康。
  
• 天花板角落與牆面轉角： 如果你家有蜘蛛網，那通常都在這些地方。用伸縮除塵撢從天花板掃到牆角，就能清除積塵與蜘蛛絲。
  
• 家具底部與背面： 床底、衣櫃後方、電視櫃後方，這些地方通常不會每天移動，但卻是灰塵的聚集點。建議每月抽空移動家具一次，用吸塵器或除塵布清掃。如果太重可以參考家具底部與背面： 床底、衣櫃後方、電視櫃後方，這些地方通常不會每天移動，但卻是灰塵的聚集點。建議每月抽空移動家具一次，用吸塵器或除塵布清掃。如果太重的話隙縫太小時可以用衣架套上絲襪或是長襪去除灰塵!
  
• 床墊跟沙發 : 整個灰塵打掃完可以用除蹣吸塵器去吸床墊跟沙發,再鋪上床單,如果沒有除蹣吸塵器,就先把髒床單留著,打掃完再換乾淨床單
  

打掃灰塵的訣竅是「由上而下」，先清天花板、燈具與窗簾，再清桌面與牆壁，最後才是地板，這樣不會重複勞力，也能真正清乾淨。

👉 延伸閱讀：居家清潔打掃要如何快速完成：30分鐘打掃法，主婦都說讚

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地板清潔：不要只用掃把，順序與工具更重要

以下是清潔臥室地板的小技巧：

1. 先用吸塵器處理毛髮與灰塵。 掃把容易把灰塵掃起來、反而飛進空氣中，吸塵器可以更徹底。
   
2. 再使用微濕拖把擦拭地板。 木質地板請確保拖把不過濕，可使用乾濕兩用拖布搭配木地板專用清潔劑，避免刮傷與水痕。
   
3. 角落可以使用細縫刷或牙刷輔助清潔。 像是牆角、床腳與櫃子邊緣的縫隙，用大工具不容易清乾淨，這時可以拿出細工具來處理。
   

地板看起來乾淨，會讓整個臥室「視覺感受升級」，尤其對有小孩、寵物或過敏體質的家庭來說，乾淨的地板非常重要。

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最後加分小動作：讓臥室變得更清爽舒適

清潔完基本區域後，可以進行一些小小的「加分」動作，讓你的臥室從「乾淨」變成「療癒」：

• 使用香氛或精油擴香器。 建議選擇薰衣草、洋甘菊、雪松等適合睡眠的香氣。不要過濃，一點點香氣就足夠。
  
• 準備好床邊收納盒。 把常用的物品（眼罩、護手霜、衛生紙）整齊放入收納盒內，避免桌上再度變亂。
  
• 適當留白。 不要每個角落都塞滿東西，留一點空間給自己，視覺上也比較放鬆。
  
• 擺一株小植物。 不但能美化空間，某些植物還有淨化空氣的效果，例如虎尾蘭、綠蘿、常春藤等。
  

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只要按照順序，把雜物收好每個物品有它固定的家、清潔重點處理乾淨，再加上一些小巧思，你也可以擁有像飯店一樣舒適的臥房。

我們只要每週抽出一點時間，慢慢養成習慣，你會發現：打掃不是一件苦差事，而是讓自己和家人更舒心的生活選擇。